Ciclo Circadiano

CICLO CIRCADIANO

 

O termo circadiano provém do Latim “circa diem”, que significa “cerca de um dia”.

Ritmo circadiano ou ciclo circadiano, designa o período de aproximadamente um dia (24 horas) sobre o qual se baseia todo o ciclo biológico do corpo humano e de qualquer outro ser vivo, influenciado pela luz solar.

O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília, passando pelo crescimento e pela renovação das células, assim como a subida ou descida da temperatura.

O “relógio” que processa e monitoriza todos estes processos encontra-se localizado numa área cerebral denominada núcleo supraquiasmático, localizado no hipotálomo na base do cérebro e acima das glândulas pituitárias.

Pesquisas recentes expandiram o sentido do termo, demonstrando que os ritmos circadianos estão também relacionados às marés, ao ciclo lunar e também à dinâmica climática da Terra através das correntes eólicas e marítimas, em especial se observado com relação aos animais migratórios. Dessa forma, a dinâmica circadiana não se reduz a uma questão fisiológica, mas também a uma conjuntura astronômica, geológica e ecológica.

Durante o período de 24 horas cada órgão/víscera tem seu pico de funcionamento e é nesse horário onde é efetuada a auto-limpeza do corpo. Dentro destas 2 horas específicas o órgão/víscera utiliza muita energia e, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, é o melhor horário para tratamento.

 

O Ritmo Circadiano de circulação do Qi – Pico Máximo de Energia.

Tabela de horário:

·          1:00h  –   3:00h Fígado

·          3:00h  –   5:00h Pulmão

·          5:00h  –   7:00h Intestino Grosso

·          7:00h  –   9:00h Estômago

·          9:00h  – 11:00h Baço/Pâncreas

·         11:00h – 13:00h Coração

·         13:00h – 15:00h  Intestino Delgado

·         15:00h – 17:00h Bexiga

·         17:00h – 19:00h Rins

·         19:00h – 21:00h Pericárdio

·         21:00h – 23:00h Triplo Aquecedor

·         23:00h –   1:00h  Vesícula Biliar

O mais importante em conhecer o Ciclo Circadiano, é o fato de observar o próprio comportamento do corpo para análise de alguma anomalia frequente em certo horário do dia. Isso dá indícios de algum desequilíbrio no órgão. Por exemplo, acordar durante a noite sempre no mesmo horário, às 2 horas da madrugada, pode ser um indicativo de desarmonia no fígado.

Essa simples observação pode ser de grande ajuda para análise de diagnóstico e tratamento preventivo de uma doença.

Abç

Alexandra Weizemann 

Bibliografia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Ritmo_circadiano

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    • Allan Beltrao
    • 10 outubro, 2011

    Alexandra, show de bola a sua sintetização sobre tal assunto. amei, essa relação do meio interno com externo. obrigado pelo seu empenho.

    Abraços para ti tb!

    • bdvendas@yahoo.com.br
    • 23 abril, 2012

    A sua explicação foi bem objetiva e precisa,era oq eu procurava.
    Obrigado.
    Att

    • Carlos Carvalho
    • 1 novembro, 2012

    Tenho 51 anos e um filho de 14 (diabético). Pedi para que fizesse uma pesquisa sobre a melatonina. Ele apresentou este artigo para que eu soubesse do melhor horário para tratamento do baço e pâncreas. Valeu!

    • Laís Milena
    • 19 maio, 2013

    pra faer o meu tarbalho foi uma excelente a explicacão a melhor q eu vi é serio.
    obrigada!

    • Luiz Miguel
    • 20 setembro, 2013

    Sou estudante de Ed.Física e meu professoar mandou fazer um trabalho sobre ciclo circadiano para apresentar um seminário, e suas explicações tiraram todas as minhas duvidas. obg abraços

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